26. маја 2010. - Према америчком клиничком испитивању, ефекат суплемената ђумбира упоређује се са ефектима противупалних средстава која се продају без рецепта (аспирин, ибупрофен, ацетаминофен, итд.) За ублажавање болова у мишићима изазваних физичком активношћу.
Студија је спроведена на 74 учесника са умереном лабораторијском повредом флексора лакта. Свака је током 11 дана добијала додатак ђумбира по стопи од 2 г дневно или плацебо. Истраживачи су тестирали 2 врсте препарата: сирови сушени ђумбир у капсулама и ђумбир који је куван пре сушења и стављан у капсуле.Ова 2 облика суплемената су обично доступна на тржишту.
Према резултатима, обе врсте суплемената смањиле су упални бол за приближно 25% у поређењу са плацебом.У светлу сличних испитивања са противупалним лековима који се издају без рецепта, ефекат ђумбира би био већи од онога што се приписује аспирину, ибупрофену или ацетаминопхен, напомињу истраживачи.
Два препарата ђумбира садрже различита фенолна једињења, углавном гингероле и шогаол. У поређењу са сировим ђумбиром, онај који је подвргнут топлоти садржи мање гингерола и више шогаола. Неки хербалисти верују да би потоњи били ефикаснији у сузбијању упала, које до сада нису биле предмет систематских клиничких испитивања.
Лабораторијски изазвано запаљење мишића произведено је помоћу вежби за преоптерећење током покрета флексије лакта. Учесници су вежбе вежбали под надзором истраживача све док се нису појавили знаци. Дијагностиковати умерено оштећење мишића (бол, упала, оток, губитак флексибилности итд.) .
Пиерре Лефранцоис - ПассепортСанте.нет
1. Црни ЦД, харинга МП, ет ал. Ђумбир (Зингибер оффицинале) смањује болове у мишићима узроковане ексцентричном вежбом, Ј Хлеб. 2010. 23. априла.
